Les cours de self défense sont accessibles à tous et sont de plus en plus utilisés par les femmes. Il n’est pas toujours possible d’apprendre à se défendre soi-même. La meilleure façon de savoir comment réagir en cas d’attaque est…
Lire la suitePratiquer du sport fait du bien au corps, mais aussi à votre moral. Les activités physiques vont diminuer le stress, améliorer vos capacités intellectuelles, favoriser une meilleure hygiène de vie. Ainsi, tout le monde dans la nécessité peut effectuer des…
Lire la suiteLes douleurs de dos constituent un problème assez fréquent, surtout lorsque l’on prend de l’âge. Plusieurs raisons sont à l’origine de ces maux. Cela peut être causé par de nombreuses habitudes, notamment la position assise lorsque vous êtes toute la…
Lire la suiteA partir du moment où le CBD n’est plus compté parmi les produits stupéfiants, il acquiert peu à peu des adhérents et notamment dans le domaine qui se spécialise dans le sport. D’ailleurs, il sert de support aux sportifs, grâce…
Lire la suiteLe coach en nutrition est un professionnel dont la principale mission consiste à établir le régime alimentaire idéal d’une personne, en fonction de ses besoins et de ses objectifs. Pendant un certain temps, seuls les sportifs de haut niveau et…
Lire la suiteLorsque nous pratiquons un sport, notre corps perd de l’eau car nous transpirons en bougeant. Il est donc nécessaire de s’hydrater en fonction de l’intensité de la pratique sportive. Il est important de savoir s’hydrater en buvant de l’eau ou…
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